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焦虑自评量表（SAS）

根据最近一年的体验和感觉，回答以下问题

问卷：你感觉（1/0）

（1）我觉得比平常容易紧张和着急。

（2）我无缘无故地感到害怕。

（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐。

（4）我觉得我可能将要发疯。

（5）我觉得一切都好，也不会发生不幸。

（6）我手脚发抖打颤。

（7）我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

（8）我感觉容易衰弱和疲乏。

（9）我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

（10）我觉得心跳得很快。

（11）我因为一阵阵头晕而苦恼。

（12）我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

（13）我呼气、吸气都感到很容易。

（14）我手脚麻木和刺痛。

（15）我因为胃痛和消化不良而苦恼。

（16）我常常要小便。

（17）我的手常常是干燥温暖的。

（18）我脸红发热。

（19）我容易入睡，并且一夜睡得很好。

（20）我做噩梦。

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